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Indispensable cuidar la salud en temporada invernal
En esta temporada invernal es vital el consumo de una dieta balanceada para mantener la temperatura del cuerpo, además de una gran variedad de frutas y verduras, especialmente ricas en vitaminas A y C, para fortalecer las defensas del organismo y abundante agua para mantenerse hidratado.
Por el descenso de las temperaturas incrementa el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, por lo que la Secretaría de Salud recomienda a la población abrigarse bien y no exponerse a los cambios bruscos de temperatura, así como evitar las infecciones respiratorias aplicando medidas higiénicas como el lavado de manos.
La vacuna contra la Influenza es la mejor forma de prevenir esta enfermedad, por lo que deben aplicársela los grupos de riesgo como niñas y niños de 6 meses a 5 años, adultos mayores de 60 años, embarazadas y personas con enfermedades pulmonares, del corazón, obesidad, diabetes y VIH.
También, la neumonía se previene aplicando la vacuna Antineumocócica conjugada a los 2, 4 y 12 meses de edad y mayores de 60 años.