Advierten especialistas impacto emocional por celebraciones de fin de año

En el marco de las celebraciones de fin de año, especialistas en salud mental advierten sobre el impacto emocional que estas fechas pueden generar en personas que atraviesan procesos de duelo o altos niveles de estrés.

En este contexto, la psicóloga Michel Hoil compartió una serie de recomendaciones dirigidas a quienes enfrentan el cierre del año con cargas emocionales, recordando que las emociones intensas durante esta temporada son una reacción común.

La especialista señaló que estas fechas pueden agudizar sentimientos de tristeza, ansiedad o soledad, por lo que invitó a permitirse sentir sin presiones, evitar la exigencia de “estar bien” y buscar apoyo en familiares, amistades o profesionales de la salud mental.

Asimismo, destacó la importancia del autocuidado y de establecer límites personales para transitar estas fechas con mayor bienestar emocional.